Ha nehézsége van veszteségei feldolgozásában
Életünk során számtalan veszteség ér bennünket (kedvenc tárgyak elvesztése, költözés, kapcsolatok megszakadása). Egy szeretett személy (haláleset, válás), egy hozzánk közel álló kedves élőlény (háziállatunk), a munkánk elvesztése (elbocsájtás, nyugdíj) komoly érzelmi megrázkódtatás, ami megbillenti lelki egyensúlyunkat. A veszteség mély fájdalmat, gyászt indukál. A veszteség élmény feldolgozása hosszabb folyamat, melynek során különböző lelki állapotokon, érzelmi stádiumokon megy keresztül a gyászoló (a kezdeti sokk, bénultság, tehetetlenség érzést a düh, harag, majd a szomorúság váltja fel). Ezek megélésén keresztül vezet az út a veszteségélmény feldolgozásához (belenyugvás) és a lelki egyensúlyunk visszanyeréséhez. A gyászreakció egyénileg nagyon különböző, de az intenzív tünetek 1-3 hónapon belül mérséklődnek. Ez azonban nem jelenti folyamat végét, a veszteség feldolgozása általában egy évig tart.
Ha úgy érzi, nem tud megbirkózni a veszteség okozta fájdalommal, vagy olyan tüneteket észlel magán, melyek akadályozzák az életvitele fenntartásában, folytatásában, munkája ellátásában (depresszió, önvádlás, dühkitörések, céltalanság), kérje támogató segítségünket.
